在電子屏幕占據(jù)日常的當(dāng)下，如何重拾與自然的聯(lián)結(jié)？近日，“《四季野趣》：擁抱自然的110件小事”主題講座在上海少年兒童圖書館長風(fēng)館B座報告廳舉行。上海辰山植物園科普專家、自然教育推動者王西敏，以《四季野趣》譯者和“自然生活實踐者”的雙重身份，分享了該書，以及在都市生活中隨時擁抱自然的秘訣。
“《四季野趣》：擁抱自然的110件小事”主題講座現(xiàn)場。（主辦方供圖）
在社會停擺、人們居家生活的那段時間，《四季野趣》的作者埃米莉·托馬斯在對未來不確定性的擔(dān)憂中，逐漸找到了恒久不變的慰藉和依靠，那就是自然世界。而這本書的獨特價值在于倡導(dǎo)觸手可及的日常聯(lián)結(jié)。書中的活動無需遠行跋涉——春日賞花、種菜，夏日露營、賞云，秋日打太極、放風(fēng)箏，冬日觀星、漫步松林……通過深度體驗身邊自然，人們能緩解現(xiàn)代生活引發(fā)的焦慮與抑郁，并培養(yǎng)關(guān)愛地球的意識。
《四季野趣》
作者：（英國）埃米莉·托馬斯 （英國）詹姆斯·韋斯頓·劉易斯
譯者：王西敏 歐陽紅
版本：譯林出版社
2024年11月
講座中，王西敏現(xiàn)場剖析了現(xiàn)代人普遍面臨的“自然缺失癥”——屏幕時間擠壓自然接觸，導(dǎo)致身心問題。王西敏指出了接觸大自然時容易走入的誤區(qū)：“很多人以為在城市生活中無法接觸到自然世界，其實，親近自然無需專門時間或特定地點。在當(dāng)?shù)鼗ù罅繒r間進行戶外探索，比遠途旅游更能培養(yǎng)與大自然的聯(lián)結(jié)。”這種聯(lián)結(jié)，可以是上學(xué)或通勤路上留意一朵野花的綻放，午休時感受五分鐘陽光的溫度，甚至是為綠植澆水時指尖觸碰土壤的瞬間，“人與地方之間的紐帶，可以促進個人與當(dāng)?shù)丨h(huán)境建立更為深厚的聯(lián)系。”
王西敏強調(diào)：“感受大自然的美，無需成為專家?！辈恢啦菽绝B獸的名字無妨，《四季野趣》中的赤足健走、開窗觀景、沐浴月光、野餐等活動，都是體驗自然之美的絕佳途徑，簡單易行，其中許多活動，適合親子共同完成。王西敏從兒童心理學(xué)角度指出，兒童在成長過程中需要探索和吸收盡可能多的世界經(jīng)驗，而在大自然中自由自在地玩耍，能夠充分滿足這一需求，“周末在小區(qū)‘尋寶’（收集不同樹葉、石子），或在窗臺共育一盆綠植，都是寶貴的自然啟蒙和親子互動?！痹谕跷髅艨磥恚@些看似不起眼的“小事”，能沖刷日常壓力，讓鋼筋水泥中的人們汲取自然養(yǎng)分，重獲內(nèi)心平靜與專注，持續(xù)關(guān)注身邊最微小的自然存在，便能生發(fā)對家園的關(guān)切與回饋之心。
那么，如何重拾人與自然的聯(lián)結(jié)？王西敏認(rèn)為，“《四季野趣》這本書特別有意義的地方在于極強的可操作性與生活融入性?！彼灰筮h行，而是邀請我們：停下腳步感受微風(fēng)，放下手機仰望云卷云舒。王西敏說，“精美的插畫與清晰的季節(jié)指南，讓獨居青年、忙碌上班族或帶娃家庭，都能找到足不出戶或近在咫尺就能實踐的靈感?！?/p>
記者/何安安
編輯/張婷
校對/劉軍
