近年來，青少年身心健康問題逐漸引起社會重視。據(jù)統(tǒng)計，我國近五分之一青少年超重肥胖，兒童青少年總體近視率超半數(shù)……研究發(fā)現(xiàn)，運動干預(yù)能夠有效控制近視，管理好身體形態(tài)和身體姿態(tài)。
為了應(yīng)對青少年身體素質(zhì)下降的問題，國家采取了一系列措施?！蛾P(guān)于全面加強和改進新時代學校衛(wèi)生與健康教育工作的意見》指出，要增加學生體育鍛煉時間，提倡中小學生到校后先進行20分鐘左右的身體活動，保障學生每天校內(nèi)、校外各1個小時體育活動時間。今年9月，教育部相關(guān)負責人表示，要保障中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時，全面培育學生積極心理品質(zhì)。要讓孩子們動起來，互動起來，多見陽光，多呼吸新鮮空氣。
但如何讓青少年養(yǎng)成持續(xù)的運動習慣，讓“家校社”在青少年體育發(fā)展中擰成一股繩，依舊存在著一定的瓶頸。為此，新京報記者專訪中國教育科學研究院體育美育教育研究所所長吳鍵。
吳鍵。受訪者供圖
最近5年，每年增加3萬名體育教師
新京公益：我國對青少年體育的重視程度相較以前提高了不少，但很多領(lǐng)域還是沒發(fā)展起來，你覺得我國青少年體育目前最大的問題是什么？
吳鍵：從教育強國、體育強國建設(shè)的角度看，青少年體育已經(jīng)被確立為立德樹人重要途徑的地位；但從實踐看，青少年體育一定程度上還停留在僅僅是學科教育和運動員培養(yǎng)手段的狀態(tài)。
新京公益：青少年體育面臨東西部硬件、軟件發(fā)展不均衡的情況，近10年來這種差距有改觀嗎？
吳鍵：近十年以來，青少年體育的硬件建設(shè)取得了巨大的進步，但是還有城鄉(xiāng)差異。在學校之外，城鄉(xiāng)體育健身設(shè)施器材建設(shè)也有巨大的進步，尤其在城市社區(qū)，“15分鐘健身圈”加快推進，到2025年將基本達到目標。
就硬件而言，出現(xiàn)了新的問題，一是學校體育場地器材是否有較高利用率，二是社區(qū)體育健身器材是否滿足青少年需求。
近十年以來，體育教師配置速度加快，最近5年，每年增加3萬名體育教師，至2022年底，以中等水平配置要求，基礎(chǔ)教育階段體育教師配置基本滿足國家《體育與健康課程標準》規(guī)定的體育課時對師資的需求。這是一個跨越式進步。
新京公益：對于普通的小學生和中學生來說，每天保持多大的運動量合適，最基礎(chǔ)、最有效的運動方式有哪些？
吳鍵：青少年處于生長發(fā)育的快速增長時期，充足的運動可以促進他們的健康成長。但是總體上，我國青少年普遍處于運動不足的狀態(tài)。所以，最基本的要求是：每天校內(nèi)不少于一小時體育鍛煉時間，校外也至少能夠保證一小時的運動；就運動強度而言，以心率來衡量，運動時的平均心率應(yīng)該達到每分鐘150次。當然，這個還要因人而異。
至于項目的選擇，更要根據(jù)具體環(huán)境條件、體育傳統(tǒng)和個人情況而定。從中小學生身心發(fā)展特點和學?，F(xiàn)狀看，集體類項目是首選，如籃球、排球、足球、橄欖球，此外對抗性的項目也值得提倡。
值得關(guān)注的是，現(xiàn)在中國兒童青少年最缺乏的是從小開始的系統(tǒng)性的、科學的體能訓(xùn)練。
家長應(yīng)“以身作則”，陪伴孩子運動
新京公益：在主科與副科的競爭中，體育作為副科，體育課、課間操有可能被占用，有沒有一些可采取的平衡措施？
吳鍵：從學?，F(xiàn)狀看，《體育與健康課程標準》規(guī)定的體育課時還是基本能得到保證的，大課間體育活動也能廣泛開展，有占用現(xiàn)象，但是越來越少了。現(xiàn)在的問題是，體育課、大課間活動的質(zhì)量不高。解決這個問題需要政策引導(dǎo)，需要依靠科技手段的輔助。
從2023年暑期新學年開始，深圳市實施每天一節(jié)體育課制度，課間開展“微運動”，并以數(shù)字化技術(shù)輔助教學、監(jiān)控運動負荷，這既保證了運動時間，又做到科學鍛煉，是值得推廣的改革舉措。
新京公益：現(xiàn)在一到寒暑假，各家媒體就會報道家長帶“小胖墩”“小眼鏡”扎堆肥胖門診和眼科的新聞。你認為，如何引導(dǎo)家長把孩子帶到體育場，讓體育鍛煉“家校社”共同努力中的“家”成為更重要的一環(huán)？
吳鍵：事實上，如果不是因為遺傳，“小胖墩”“小眼鏡”現(xiàn)象是可以得到有效控制的。
體能弱、肥胖、近視是不良生活方式的惡果，對健康構(gòu)成威脅。中國教育科學研究院的調(diào)研顯示，出于安全顧慮，86%以上的家長不允許孩子放學后到戶外運動。學生體質(zhì)健康問題很大一部分原因在于家長的忽視，甚至是無知。
因此，提高家長的認知極其重要。兩個重要的觀念一定要“植入家長的頭腦”：一是運動促進大腦發(fā)育，不僅不會影響學習成績，而且能幫助提高學習效率，有利于促進成績提高；二是維護孩子的身心健康，缺少“家長的教育”力量，不可能取得好的效果。
在具體操作中，最好的辦法是家長“以身作則”，陪伴孩子運動，起碼要做到鼓勵、支持孩子的健康生活方式，要合理膳食、規(guī)律鍛煉、充分睡眠、控制屏幕使用時間。
需要呼吁的是，為了孩子的身心健康，對于孩子參與運動，家長要“放手”。同樣需要呼吁的是，所有公共體育場所要向?qū)W生有序開放，要在群眾身邊建設(shè)更多的適合學生運動的體育場所。
新京公益：初中階段的青少年體質(zhì)健康狀況怎樣？你認為該如何培養(yǎng)青少年體育自覺性？
吳鍵：據(jù)中國教科院研究，因為有體育考試的拉動，全國初中階段學生，尤其是初三、高一學生的身體素質(zhì)處于最好的發(fā)展階段，表現(xiàn)為增長速度快、平均水平高。
體育考試在激發(fā)學生體育興趣、養(yǎng)成運動習慣方面，確實有一定的不利影響。但是，與學生體質(zhì)健康狀況整體上持續(xù)下降帶來的不利相比，考試的作用還是有好的一面。鑒于此，體育考試要不斷進行改革，如增加項目的選擇性、體現(xiàn)特長愛好等。
身心健康數(shù)字化管理，將是青少年體育改革的必然趨勢
新京公益：你曾提到體育在青少年培育中，需要有很多創(chuàng)新的手段，現(xiàn)在有做得比較好的例子嗎？
吳鍵：隨著社會的發(fā)展，學生身心發(fā)展出現(xiàn)許多新的情況，新的問題越來越多樣，學校體育面臨全新的挑戰(zhàn)?？傮w看，青少年體育的改革創(chuàng)新一直在路上。在優(yōu)秀運動員培養(yǎng)方面，推進體教融合，探索教育、體育部門聯(lián)合培養(yǎng)的路徑；在課程教學方面，倡導(dǎo)大中小幼一體化課程設(shè)計，推進學練賽相結(jié)合的教學模式；制度設(shè)計方面，推進體育考試優(yōu)化、運動傷害救濟機制完善；科學鍛煉指導(dǎo)方面，引進數(shù)字化技術(shù)，實現(xiàn)個別化、精準化健康管理等。
新京公益：你之前提到過，跟別的教育手段相比，體育在培養(yǎng)學生思想品德、健全人格方面有獨特的優(yōu)勢。體育能賦予孩子哪些重要的品格？
吳鍵：習近平總書記在2018年全國教育大會上明確提出，要幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。作為一種綜合教育手段，當下的體育教育在培養(yǎng)學生良好品德、健全人格方面是有所不足的。
我們一直推崇集體類項目，就是考慮這些項目在培養(yǎng)公平競爭、遵循規(guī)則、團隊合作精神以及提升自信心、進取心、抗挫折和人際溝通能力方面的獨特的綜合價值。體育運動的特點，就是讓青少年在沉浸式、生活化的真實情景活動中獲得教育。當然，個體性的運動也各自有獨特的價值，但是，從綜合效率看，集體類項目更好。
新京公益：目前有沒有權(quán)威數(shù)據(jù)，統(tǒng)計青少年體育素質(zhì)水平，這些數(shù)據(jù)能為青少年體育發(fā)展提供什么幫助？
吳鍵：學生體質(zhì)健康的測試統(tǒng)計一直有。如從1979年啟動的全國性的學生體質(zhì)與健康調(diào)研，每4-5年進行一次大規(guī)模的調(diào)研，還有每年組織的《國家學生體質(zhì)健康標準》測試等，積累了全國大中小學生的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)。其他項目的統(tǒng)計，在全國各地的教育研究、教育統(tǒng)計中也都有。
對這些數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析，很好地掌握了我國青少年生長發(fā)展的狀況和動態(tài)發(fā)展，為政府各項政策的出臺提供了數(shù)據(jù)支撐和科學論據(jù)。近年來，基于“全生命周期健康管理”的理念，這些數(shù)據(jù)正在被應(yīng)用到對學生個體健康成長的監(jiān)測和干預(yù)方面。學生身心健康數(shù)字化管理將是青少年體育改革的必然趨勢。
新京報記者 郭懿萌
編輯 劉倩 校對 張彥君
